Atemwunder® Masterclass: Was ist Breathwork wirklich?
Bielefeld (Jöllenbeck)
Der Breathwork-Markt ist voller vager Versprechen. Dieser Workshop bringt echte Substanz: moderne Atemwissenschaft, direkt anwendbar, damit du deinen Atem als präzises Werkzeug für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einsetzen kannst.
In drei Stunden legen wir das Fundament für deine tägliche Praxis, damit du verstehst, wie Atmung funktioniert, und lernst, sie gezielt zu steuern. Dieser Workshop ist ein spannendes Wechselspiel aus fundiertem Wissen und echter Körpererfahrung. Du verstehst, was in deinem Körper passiert, und spürst es direkt durch praktische Übungen.
Was du mitnimmst
- Biochemie & Funktion: Warum wir oft „falsch“ atmen und wie du deine Sauerstoffversorgung im Alltag optimierst, um Erschöpfung vorzubeugen und deine Energie stabil zu halten.
- Nervensystem & Regulation: Wie du über deinen Atem direkten Einfluss auf deine innere Ruhe nimmst. Lerne, wie du in Sekunden von Anspannung auf Fokus und Regeneration umschaltest.
- Transformation & Selbsterfahrung: Erfahre, wie der Atem angestaute Spannungen in deinem Körper löst. Wir nutzen den Raum für praktische Selbsterfahrung, unter anderem durch eine kompakte, geführte Atemreise.
- Dein Werkzeugkasten für den Alltag: Du gehst mit einem klaren Verständnis für deinen Körper nach Hause, um deinen Zustand ab morgen selbstständig zu steuern.
Wichtige Infos für deine Teilnahme
Vorbereitung: Bitte achte darauf, ca. eine Stunde vor dem Workshop nichts Schweres mehr zu essen, damit dein Atem frei fließen kann. Bringe dir ein Journal/Notizbuch und etwas zu schreiben mit.
Verpflegung: Für Wasser und Tee ist gesorgt.
Kleidung: Zieh etwas Bequemes an, das dich nicht einengt.
Für wen? Dieser Workshop ist für alle, die einen wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig tief spürbaren Zugang zu sich selbst suchen. Ganz ohne Vorkenntnisse.
Ich freue mich auf dich!
Dein Nils
NIVAS Studio Bielefeld
Hemighold 63, 33739 Bielefeld, Deutschland
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Stornierungsbedingungen
Kostenlose Stornierung bis 7 Tage vor Beginn möglich. Danach wird die volle Gebühr fällig (der Raum ist fest für die Gruppe reserviert).
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