Atemwunder® Breathwork Basics
Die drei Säulen von Breathwork

Live mit Nils: Verstehe die Wirkung deines Atems und spüre sie direkt im eigenen Körper.
Donnerstag, 22. Oktober 2026
19:00 Uhr · Live per Zoom
Live-Event ohne Aufzeichnung.
Das nimmst du mit
Nervensystem
Wechsel gezielt von hoher Anspannung in tiefe Ruhe und nutze deinen Atem als verlässlichen Anker.
Kapazitätsaufbau
Ein Einblick, wie du mit kraftvollen Atemrunden und langen Atempausen übst, auch unter Anspannung ruhig zu bleiben.
Tiefe
Ein erster Einblick, wie tiefere Atemarbeit an festsitzende Spannungen im Körper und Nervensystem herankommt.
Fundament
Du lernst, wie dein Atemmuster deine Energie über den Tag und deine Nachtruhe beeinflusst, und probierst es direkt aus.
Jetzt kostenfrei anmelden
Das sagen andere
“Als Unternehmer mit vollem Terminkalender kann ich mir lange Auszeiten kaum leisten. Die Atemtechniken sind schnell, effektiv und alltagstauglich. Ich schlafe ruhiger, spüre deutlich weniger Stress und habe viel über die Regulation meines Nervensystems gelernt.”
Bodo I. · Unternehmer
“Ich bin seit über vier Jahren selbstständig, das bedeutet viel Stress. Hier finde ich in wenigen Minuten zu einer Ruhe, die sonst erst nach Tagen Urlaub eintritt. Seit zwei Jahren bin ich bei jedem Event dabei.”
Jannik C. · Selbstständig
“Was soll man durch bloßes Atmen erreichen können, dachte ich zuerst. Ich habe mich darauf eingelassen und war überwältigt. Es hat meine Erwartungen um ein Vielfaches übertroffen.”
Michael J.
“Verbundener Atem ist eine Erfahrung, die man nicht berichten, sondern nur erfahren kann.”
Sabine S.
“Schon ab der ersten Session habe ich eine deutliche Verbesserung gemerkt. Das hat in so kurzer Zeit so viel Stress bei mir gelöst, einfach nur erholsam.”
Jessica K.
“Es hat in mir ohne konkrete Themen so viel geöffnet und mich so tief entspannt, wie ich es bisher nicht kannte.”
Anna-Lena W. · Google-Rezension
“Diese Atemreise hat mir den Atem genommen … und ihn wieder zu mir gegeben. Eine wahrhaftige Reise nach innen.”
Christoph B. · Google-Rezension
“Nach der Session fühlte ich mich leichter, zentrierter und voller Energie. Es war, als ob ich eine Last abgeworfen hätte, die ich gar nicht bewusst wahrgenommen hatte.”
Filipe B. · Google-Rezension
“Nils hat nicht nur ein immenses Fachwissen zur Atmung, sondern auch eine super einfühlsame und ruhige Art, sodass ich mich von der ersten Session an sehr gut bei ihm aufgehoben gefühlt habe.”
Alina B. · Google-Rezension
“Man merkt, mit wie viel Liebe Nils die Reise gestaltet und er macht die Erfahrung einzigartig für jeden.”
Christine F. · Google-Rezension
“Ich habe jetzt schon 5 Mal mit Nils geatmet und jedes Mal bin ich total tiefenentspannt aus der Session rausgekommen.”
Sven A. · Google-Rezension
“Nils öffnet den Raum für eine kleine Zeit-Insel, eine Reise zu und mit sich selbst.”
Do W. · Google-Rezension
“Ich hätte vorher nicht gedacht, wie stark ich mich durch das intensive Atmen mit mir selbst auseinandersetzen würde und wie durch und durch entspannt ich anschließend war.”
Jonathan K. · Google-Rezension
“Nils hat eine traumhafte Stimme, bei der es sehr leicht fällt, sich durch eine Atemreise leiten zu lassen. Love it!”
Moritz F. · Google-Rezension
“Es war einfach magisch! Die persönliche Begleitung von Nils machte den entscheidenden Unterschied.”
Kalypso Z. · Google-Rezension
“Die Atemreise war auf positive Weise sehr intensiv und aufschlussreich. Ich habe mich super aufgehoben und begleitet gefühlt.”
Julia L. · Google-Rezension
“Eine tolle und bewegende Erfahrung, die auch Tage später noch nachklingt.”
Sandra W. · Google-Rezension
“Ich habe mich danach so in Liebe gefühlt, mit allem im Reinen — es war wundervoll, einfach wundervoll.”
Carolin M. · Google-Rezension
“Unvergleichliche Erlebnisse! Nils führt so gut durch diese transformative Atemmeditation und es ist eine intensive Art, Verbundenheit und den Moment zu spüren.”
Jonas P. · Google-Rezension
“Er strahlt eine Ruhe und Gelassenheit aus, die mich direkt runterbringen konnte. Bei dem Klang seiner Stimme kann man sich wunderbar entspannen und fallen lassen.”
Jeweled J. · Google-Rezension
“Seine Anleitung war präzise und voller Tiefe, und man merkt sofort, wie viel Erfahrung er hat. Einfach wow!”
Frank R. · Google-Rezension
“Nils hat uns behutsam und präsent eingeleitet, angeleitet und begleitet, sodass der Raum da war, um tief einzutauchen.”
Anna · Google-Rezension
“Die Atemreise hilft mir ungemein, von einer stressigen Woche runterzukommen und mir die Zeit für mich zu nehmen.”
Komal S. · Google-Rezension
“Was vorher feststeckte, kam endlich wieder in den Fluss. Huiiii … magisch!”
Henrik · Google-Rezension
“Man merkt wirklich, wie viel Engagement und Arbeit er in seine Sessions steckt. Absolut zu empfehlen!”
Max S. · Google-Rezension
“Zu sagen, dass es schön war, wäre einfach nur eine maßlose Untertreibung gewesen.”
Hans K. · Google-Rezension
“Seine Stimme und seine ruhige Art lässt einen ganz ankommen.”
Rosaria L. · Google-Rezension
“Als Unternehmer mit vollem Terminkalender kann ich mir lange Auszeiten kaum leisten. Die Atemtechniken sind schnell, effektiv und alltagstauglich. Ich schlafe ruhiger, spüre deutlich weniger Stress und habe viel über die Regulation meines Nervensystems gelernt.”
Bodo I. · Unternehmer
“Ich bin seit über vier Jahren selbstständig, das bedeutet viel Stress. Hier finde ich in wenigen Minuten zu einer Ruhe, die sonst erst nach Tagen Urlaub eintritt. Seit zwei Jahren bin ich bei jedem Event dabei.”
Jannik C. · Selbstständig
“Was soll man durch bloßes Atmen erreichen können, dachte ich zuerst. Ich habe mich darauf eingelassen und war überwältigt. Es hat meine Erwartungen um ein Vielfaches übertroffen.”
Michael J.
“Verbundener Atem ist eine Erfahrung, die man nicht berichten, sondern nur erfahren kann.”
Sabine S.
“Schon ab der ersten Session habe ich eine deutliche Verbesserung gemerkt. Das hat in so kurzer Zeit so viel Stress bei mir gelöst, einfach nur erholsam.”
Jessica K.
“Es hat in mir ohne konkrete Themen so viel geöffnet und mich so tief entspannt, wie ich es bisher nicht kannte.”
Anna-Lena W. · Google-Rezension
“Diese Atemreise hat mir den Atem genommen … und ihn wieder zu mir gegeben. Eine wahrhaftige Reise nach innen.”
Christoph B. · Google-Rezension
“Nach der Session fühlte ich mich leichter, zentrierter und voller Energie. Es war, als ob ich eine Last abgeworfen hätte, die ich gar nicht bewusst wahrgenommen hatte.”
Filipe B. · Google-Rezension
“Nils hat nicht nur ein immenses Fachwissen zur Atmung, sondern auch eine super einfühlsame und ruhige Art, sodass ich mich von der ersten Session an sehr gut bei ihm aufgehoben gefühlt habe.”
Alina B. · Google-Rezension
“Man merkt, mit wie viel Liebe Nils die Reise gestaltet und er macht die Erfahrung einzigartig für jeden.”
Christine F. · Google-Rezension
“Ich habe jetzt schon 5 Mal mit Nils geatmet und jedes Mal bin ich total tiefenentspannt aus der Session rausgekommen.”
Sven A. · Google-Rezension
“Nils öffnet den Raum für eine kleine Zeit-Insel, eine Reise zu und mit sich selbst.”
Do W. · Google-Rezension
“Ich hätte vorher nicht gedacht, wie stark ich mich durch das intensive Atmen mit mir selbst auseinandersetzen würde und wie durch und durch entspannt ich anschließend war.”
Jonathan K. · Google-Rezension
“Nils hat eine traumhafte Stimme, bei der es sehr leicht fällt, sich durch eine Atemreise leiten zu lassen. Love it!”
Moritz F. · Google-Rezension
“Es war einfach magisch! Die persönliche Begleitung von Nils machte den entscheidenden Unterschied.”
Kalypso Z. · Google-Rezension
“Die Atemreise war auf positive Weise sehr intensiv und aufschlussreich. Ich habe mich super aufgehoben und begleitet gefühlt.”
Julia L. · Google-Rezension
“Eine tolle und bewegende Erfahrung, die auch Tage später noch nachklingt.”
Sandra W. · Google-Rezension
“Ich habe mich danach so in Liebe gefühlt, mit allem im Reinen — es war wundervoll, einfach wundervoll.”
Carolin M. · Google-Rezension
“Unvergleichliche Erlebnisse! Nils führt so gut durch diese transformative Atemmeditation und es ist eine intensive Art, Verbundenheit und den Moment zu spüren.”
Jonas P. · Google-Rezension
“Er strahlt eine Ruhe und Gelassenheit aus, die mich direkt runterbringen konnte. Bei dem Klang seiner Stimme kann man sich wunderbar entspannen und fallen lassen.”
Jeweled J. · Google-Rezension
“Seine Anleitung war präzise und voller Tiefe, und man merkt sofort, wie viel Erfahrung er hat. Einfach wow!”
Frank R. · Google-Rezension
“Nils hat uns behutsam und präsent eingeleitet, angeleitet und begleitet, sodass der Raum da war, um tief einzutauchen.”
Anna · Google-Rezension
“Die Atemreise hilft mir ungemein, von einer stressigen Woche runterzukommen und mir die Zeit für mich zu nehmen.”
Komal S. · Google-Rezension
“Was vorher feststeckte, kam endlich wieder in den Fluss. Huiiii … magisch!”
Henrik · Google-Rezension
“Man merkt wirklich, wie viel Engagement und Arbeit er in seine Sessions steckt. Absolut zu empfehlen!”
Max S. · Google-Rezension
“Zu sagen, dass es schön war, wäre einfach nur eine maßlose Untertreibung gewesen.”
Hans K. · Google-Rezension
“Seine Stimme und seine ruhige Art lässt einen ganz ankommen.”
Rosaria L. · Google-Rezension
Alle Stimmen stammen von Menschen, die bei mir geatmet haben: aus persönlichen Rückmeldungen und aus meinen Google-Rezensionen. Längere Texte sind gekürzt und in der Rechtschreibung angeglichen, inhaltlich aber unverändert.
Häufige Fragen
Kostet das wirklich nichts?
Ja, die Teilnahme ist zu 100 % kostenfrei. Wer im Webinar wertvolle Impulse für sich mitnimmt, kommt später oft von selbst wieder. Deshalb zeige ich dir transparent mein Wissen, bevor du dich für eine spätere Begleitung oder ein Event entscheidest. Alles bleibt vollkommen freiwillig.
Ich habe schon einiges probiert. Was ist hier anders?
Du spürst die Wirkung direkt am eigenen Körper. Viele Menschen wissen theoretisch, wie wichtig der Atem ist, finden aber dennoch keine Ruhe. Wissen ist meist genug vorhanden. Was fehlt, ist die körperliche Erfahrung im Nervensystem. Genau dafür ist dieser Workshop da.
Was passiert im Webinar?
Du bekommst eine klare Einordnung, worum es bei Breathwork wirklich geht, und du probierst es direkt selbst aus. Den Rest lasse ich bewusst offen, die Wirkung entsteht im Erleben. Du benötigst lediglich einen ruhigen Platz. Deine Kamera bleibt ausgeschaltet.
Wie läuft die Übertragung?
Das Webinar findet live per Zoom statt. Den persönlichen Zugangslink erhältst du direkt nach deiner Anmeldung per E-Mail.
Was, wenn ich am Termin nicht kann?
Trage dich dennoch gerne ein. Es gibt zwar keine Aufzeichnung, du erfährst jedoch als Erstes, sobald der nächste Termin feststeht. Die Anmeldung ist kostenfrei und unverbindlich.

“Ich habe bereits hunderte Menschen live durch Atemreisen und Workshops begleitet. Dieses Webinar ist eine Einführung in das, was ich in den letzten Jahren gelernt habe. Live, damit du es direkt selbst am eigenen Körper spürst.”
Nils Hammann, Gründer von Atemwunder®
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Donnerstag, 22. Oktober 2026 um 19:00 Uhr | Live-Event ohne Aufzeichnung
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