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Atemwunder
Atemreise in der Gruppe

Atemwunder®

Entdecke das Wunder der Atmung

Breathwork & Nervensystem-Training für mehr Energie, Schlaf und Gelassenheit, online und in Bielefeld.

Nils Portrait

Ich weiß, wie es sich anfühlt…wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt, die Gefühle überwältigen und der Körper nicht mehr will.

Mehr über Nils

Der Ansatz

Drei Säulen. Ein Weg.

Der Weg zurück in die Ruhe beginnt bei deinem Atem. Du lernst ihn in drei Schritten, die aufeinander aufbauen.

01

Atemfunktion

Hol dir deine natürliche Atmung zurück. Sie ist die Grundlage für alles Weitere.

02

Regulation

Nutze deinen Atem wie eine Fernbedienung für dein Nervensystem.

03

Transformation

Atme dich frei von dem, was tiefer sitzt als jeder Gedanke.

Aus dem Studio

Einblicke in meine Arbeit

Ein Seminarraum mit ausgelegten Matten, Schaffellen und Sitzkissen, vorne ein Bildschirm vor einer Wand mit goldener Spirale
Nils Hammann sitzt im Schneidersitz vor zwei Teilnehmerinnen in einem hellen Studio mit hohen Fenstern und goldenem Yin-Yang-Zeichen an der Wand
Nils Hammann sitzt im Schneidersitz auf einer Matte, vor ihm liegen Menschen unter Decken, dazwischen brennen Kerzen
Nils Hammann kniet mit geschlossenen Augen auf einer Matte und legt eine Hand auf die Brust, die andere auf den Bauch

Stimmen

Was Teilnehmende erleben

Durchschnitt aus 33 Google-Bewertungen. Google lässt Bewertungen nur von angemeldeten Google-Konten zu; ich kann sie weder löschen noch verändern und habe für keine davon eine Gegenleistung gewährt.

“Als Unternehmer mit vollem Terminkalender kann ich mir lange Auszeiten kaum leisten. Die Atemtechniken sind schnell, effektiv und alltagstauglich. Ich schlafe ruhiger, spüre deutlich weniger Stress und habe viel über die Regulation meines Nervensystems gelernt.”

Bodo I. · Unternehmer

“Ich bin seit über vier Jahren selbstständig, das bedeutet viel Stress. Hier finde ich in wenigen Minuten zu einer Ruhe, die sonst erst nach Tagen Urlaub eintritt. Seit zwei Jahren bin ich bei jedem Event dabei.”

Jannik C. · Selbstständig

“Was soll man durch bloßes Atmen erreichen können, dachte ich zuerst. Ich habe mich darauf eingelassen und war überwältigt. Es hat meine Erwartungen um ein Vielfaches übertroffen.”

Michael J.

“Verbundener Atem ist eine Erfahrung, die man nicht berichten, sondern nur erfahren kann.”

Sabine S.

“Schon ab der ersten Session habe ich eine deutliche Verbesserung gemerkt. Das hat in so kurzer Zeit so viel Stress bei mir gelöst, einfach nur erholsam.”

Jessica K.

“Es hat in mir ohne konkrete Themen so viel geöffnet und mich so tief entspannt, wie ich es bisher nicht kannte.”

Anna-Lena W. · Google-Rezension

“Diese Atemreise hat mir den Atem genommen … und ihn wieder zu mir gegeben. Eine wahrhaftige Reise nach innen.”

Christoph B. · Google-Rezension

“Nach der Session fühlte ich mich leichter, zentrierter und voller Energie. Es war, als ob ich eine Last abgeworfen hätte, die ich gar nicht bewusst wahrgenommen hatte.”

Filipe B. · Google-Rezension

“Nils hat nicht nur ein immenses Fachwissen zur Atmung, sondern auch eine super einfühlsame und ruhige Art, sodass ich mich von der ersten Session an sehr gut bei ihm aufgehoben gefühlt habe.”

Alina B. · Google-Rezension

“Man merkt, mit wie viel Liebe Nils die Reise gestaltet und er macht die Erfahrung einzigartig für jeden.”

Christine F. · Google-Rezension

“Ich habe jetzt schon 5 Mal mit Nils geatmet und jedes Mal bin ich total tiefenentspannt aus der Session rausgekommen.”

Sven A. · Google-Rezension

“Nils öffnet den Raum für eine kleine Zeit-Insel, eine Reise zu und mit sich selbst.”

Do W. · Google-Rezension

“Ich hätte vorher nicht gedacht, wie stark ich mich durch das intensive Atmen mit mir selbst auseinandersetzen würde und wie durch und durch entspannt ich anschließend war.”

Jonathan K. · Google-Rezension

“Nils hat eine traumhafte Stimme, bei der es sehr leicht fällt, sich durch eine Atemreise leiten zu lassen. Love it!”

Moritz F. · Google-Rezension

“Es war einfach magisch! Die persönliche Begleitung von Nils machte den entscheidenden Unterschied.”

Kalypso Z. · Google-Rezension

“Die Atemreise war auf positive Weise sehr intensiv und aufschlussreich. Ich habe mich super aufgehoben und begleitet gefühlt.”

Julia L. · Google-Rezension

“Eine tolle und bewegende Erfahrung, die auch Tage später noch nachklingt.”

Sandra W. · Google-Rezension

“Ich habe mich danach so in Liebe gefühlt, mit allem im Reinen — es war wundervoll, einfach wundervoll.”

Carolin M. · Google-Rezension

“Unvergleichliche Erlebnisse! Nils führt so gut durch diese transformative Atemmeditation und es ist eine intensive Art, Verbundenheit und den Moment zu spüren.”

Jonas P. · Google-Rezension

“Er strahlt eine Ruhe und Gelassenheit aus, die mich direkt runterbringen konnte. Bei dem Klang seiner Stimme kann man sich wunderbar entspannen und fallen lassen.”

Jeweled J. · Google-Rezension

“Seine Anleitung war präzise und voller Tiefe, und man merkt sofort, wie viel Erfahrung er hat. Einfach wow!”

Frank R. · Google-Rezension

“Nils hat uns behutsam und präsent eingeleitet, angeleitet und begleitet, sodass der Raum da war, um tief einzutauchen.”

Anna · Google-Rezension

“Die Atemreise hilft mir ungemein, von einer stressigen Woche runterzukommen und mir die Zeit für mich zu nehmen.”

Komal S. · Google-Rezension

“Was vorher feststeckte, kam endlich wieder in den Fluss. Huiiii … magisch!”

Henrik · Google-Rezension

“Man merkt wirklich, wie viel Engagement und Arbeit er in seine Sessions steckt. Absolut zu empfehlen!”

Max S. · Google-Rezension

“Zu sagen, dass es schön war, wäre einfach nur eine maßlose Untertreibung gewesen.”

Hans K. · Google-Rezension

“Seine Stimme und seine ruhige Art lässt einen ganz ankommen.”

Rosaria L. · Google-Rezension

“Als Unternehmer mit vollem Terminkalender kann ich mir lange Auszeiten kaum leisten. Die Atemtechniken sind schnell, effektiv und alltagstauglich. Ich schlafe ruhiger, spüre deutlich weniger Stress und habe viel über die Regulation meines Nervensystems gelernt.”

Bodo I. · Unternehmer

“Ich bin seit über vier Jahren selbstständig, das bedeutet viel Stress. Hier finde ich in wenigen Minuten zu einer Ruhe, die sonst erst nach Tagen Urlaub eintritt. Seit zwei Jahren bin ich bei jedem Event dabei.”

Jannik C. · Selbstständig

“Was soll man durch bloßes Atmen erreichen können, dachte ich zuerst. Ich habe mich darauf eingelassen und war überwältigt. Es hat meine Erwartungen um ein Vielfaches übertroffen.”

Michael J.

“Verbundener Atem ist eine Erfahrung, die man nicht berichten, sondern nur erfahren kann.”

Sabine S.

“Schon ab der ersten Session habe ich eine deutliche Verbesserung gemerkt. Das hat in so kurzer Zeit so viel Stress bei mir gelöst, einfach nur erholsam.”

Jessica K.

“Es hat in mir ohne konkrete Themen so viel geöffnet und mich so tief entspannt, wie ich es bisher nicht kannte.”

Anna-Lena W. · Google-Rezension

“Diese Atemreise hat mir den Atem genommen … und ihn wieder zu mir gegeben. Eine wahrhaftige Reise nach innen.”

Christoph B. · Google-Rezension

“Nach der Session fühlte ich mich leichter, zentrierter und voller Energie. Es war, als ob ich eine Last abgeworfen hätte, die ich gar nicht bewusst wahrgenommen hatte.”

Filipe B. · Google-Rezension

“Nils hat nicht nur ein immenses Fachwissen zur Atmung, sondern auch eine super einfühlsame und ruhige Art, sodass ich mich von der ersten Session an sehr gut bei ihm aufgehoben gefühlt habe.”

Alina B. · Google-Rezension

“Man merkt, mit wie viel Liebe Nils die Reise gestaltet und er macht die Erfahrung einzigartig für jeden.”

Christine F. · Google-Rezension

“Ich habe jetzt schon 5 Mal mit Nils geatmet und jedes Mal bin ich total tiefenentspannt aus der Session rausgekommen.”

Sven A. · Google-Rezension

“Nils öffnet den Raum für eine kleine Zeit-Insel, eine Reise zu und mit sich selbst.”

Do W. · Google-Rezension

“Ich hätte vorher nicht gedacht, wie stark ich mich durch das intensive Atmen mit mir selbst auseinandersetzen würde und wie durch und durch entspannt ich anschließend war.”

Jonathan K. · Google-Rezension

“Nils hat eine traumhafte Stimme, bei der es sehr leicht fällt, sich durch eine Atemreise leiten zu lassen. Love it!”

Moritz F. · Google-Rezension

“Es war einfach magisch! Die persönliche Begleitung von Nils machte den entscheidenden Unterschied.”

Kalypso Z. · Google-Rezension

“Die Atemreise war auf positive Weise sehr intensiv und aufschlussreich. Ich habe mich super aufgehoben und begleitet gefühlt.”

Julia L. · Google-Rezension

“Eine tolle und bewegende Erfahrung, die auch Tage später noch nachklingt.”

Sandra W. · Google-Rezension

“Ich habe mich danach so in Liebe gefühlt, mit allem im Reinen — es war wundervoll, einfach wundervoll.”

Carolin M. · Google-Rezension

“Unvergleichliche Erlebnisse! Nils führt so gut durch diese transformative Atemmeditation und es ist eine intensive Art, Verbundenheit und den Moment zu spüren.”

Jonas P. · Google-Rezension

“Er strahlt eine Ruhe und Gelassenheit aus, die mich direkt runterbringen konnte. Bei dem Klang seiner Stimme kann man sich wunderbar entspannen und fallen lassen.”

Jeweled J. · Google-Rezension

“Seine Anleitung war präzise und voller Tiefe, und man merkt sofort, wie viel Erfahrung er hat. Einfach wow!”

Frank R. · Google-Rezension

“Nils hat uns behutsam und präsent eingeleitet, angeleitet und begleitet, sodass der Raum da war, um tief einzutauchen.”

Anna · Google-Rezension

“Die Atemreise hilft mir ungemein, von einer stressigen Woche runterzukommen und mir die Zeit für mich zu nehmen.”

Komal S. · Google-Rezension

“Was vorher feststeckte, kam endlich wieder in den Fluss. Huiiii … magisch!”

Henrik · Google-Rezension

“Man merkt wirklich, wie viel Engagement und Arbeit er in seine Sessions steckt. Absolut zu empfehlen!”

Max S. · Google-Rezension

“Zu sagen, dass es schön war, wäre einfach nur eine maßlose Untertreibung gewesen.”

Hans K. · Google-Rezension

“Seine Stimme und seine ruhige Art lässt einen ganz ankommen.”

Rosaria L. · Google-Rezension

Alle Stimmen stammen von Menschen, die bei mir geatmet haben: aus persönlichen Rückmeldungen und aus meinen Google-Rezensionen. Längere Texte sind gekürzt und in der Rechtschreibung angeglichen, inhaltlich aber unverändert.

Jede Woche

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