Exklusive Einzelbegleitung in der vertrauten Atmosphäre deines eigenen Zuhauses. Diese 120-minütige Session ist eine Einladung, den Lärm des Alltags anzuhalten und über deinen Atem wieder tief bei dir selbst anzukommen.
Über deinen Atem lässt du angestaute Schwere und Alltagsdruck sicher los, in deiner gewohnten Umgebung kann dein Nervensystem oft noch tiefer loslassen. Du erfährst eine fundierte Begleitung auf Augenhöhe.
Was du danach spürst:
Tiefe Erleichterung: Du lässt die Schwere los.
Ruhe im Kopf: Das Gedankenkarussell stoppt.
Neue Energie: Enge wird zu Leichtigkeit.
Echtes Ankommen: Du bist wieder ganz bei dir.
Wie läuft das ab?
VORAB
Vorgespräch
Vorab sprechen wir kurz miteinander, klären deine Fragen und legen gemeinsam das sichere Fundament für deine Atemreise.
Kostenfreies Vorgespräch buchen →01
Ankommen
Du kommst im Raum an, der Alltag darf für die nächsten Stunden warten, dein Nervensystem stellt sich langsam auf das ein, was jetzt kommt.
02
Die Atemreise
Verbundener Atem, getragen von Musik. Das Herzstück deiner Session, in der sich lösen darf, was sich zeigen will.
03
Integration & Austausch
Dein Körper kommt still zur Ruhe, das Erlebte darf nachklingen. Wenn du magst, teilst du anschließend mit mir, was in dir aufgetaucht ist, bevor du mit einem klaren Ausblick zurück in deinen Alltag gehst.
Häufige Fragen
Gibt es gesundheitliche Voraussetzungen?
Ja, Breathwork wirkt kraftvoll auf deine Physiologie. Vor der Buchung bestätigst du eine kurze Liste an Ausschlusskriterien. Details dazu findest du unter Gesundheitliche Voraussetzungen.
Wie fühlt sich eine Atemreise an?
Sehr unterschiedlich, von tiefer Entspannung bis zu spürbaren körperlichen Empfindungen. Jede Reise ist anders.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, du brauchst nur Offenheit. Ich begleite dich durch jede Phase.
Was brauche ich technisch?
Eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort. Kopfhörer verbessern die Session zusätzlich.
Kann ich meinen Termin stornieren oder umbuchen?
Stornierung: Kostenfrei bis 48 Stunden vor Beginn stornierbar oder umbuchbar, danach wird das volle Honorar fällig, da die Zeit exklusiv für dich reserviert ist.
Gesundheit: Breathwork wirkt kraftvoll auf deine Physiologie. Vor der Buchung bestätigst du eine kurze Liste an Ausschlusskriterien.
Vorbereitung: Sorge für eine stabile Internetverbindung, einen ungestörten Raum, Kopfhörer sowie eine bequeme Matte und Decke. Iss etwa 2 Stunden vor der Session keine schwere Mahlzeit mehr.